課程介紹
幾盞小燈、精油、輕柔音樂還有偶爾的歡笑
在這裡是一個你停下來
看看自己身心現狀
接納與探索
你與你自己的時間
培養對自己的耐心和覺察
練習不努力
但仍有最輕鬆的力道
可以在墊子上與墊子外都身心靈活
瑜伽（Yug / Yoga） 的意思是連結/合一
從自身到所處的週遭環境
存在著無限關係
願我們都能夠敏銳覺察與活出來
生命中每個獨特、豐富且完整的面向
上課準備
自備瑜伽墊、水
現場有瑜伽磚、彈力繩、皮拉提斯小球
課程報名
私訊洞洞瑜伽社 IG